インナーマッスルを強化し、猫背や関節の動きも改善されました。

先生からのコメント

姿勢バランスの検査では猫背によって肩が前へ入り、右肩関節と股関節の柔軟性が低下して硬くなっていました。この状態での投球動だと、下半身からの力が肩と腕にしっかりと伝わらず、肩関節に負担がかかり痛みが出ると考えられます。

TNブレインで姿勢バランスを整えて、楽トレでインナーマッスルを強化することで、猫背や関節の動きも改善され、痛みなく投げられるようになりました。

投球による肩の痛みと股関節の関係とは？

ボールを投げる時に、股関節の動きが硬いと連動して腰の動きも悪くなります。そのため、腰が回らずに腕だけで投げてしまい、肩関節への負担がかかり痛みが出やすくなります。

また、股関節の動きには腸腰筋というインナーマッスルが大きく関与しているため、インナーマッスルの筋力も重要です。当院では検査を行い、しっかりと状態を確認していきます。

投球制限や投球禁止など安静により痛みが改善しても、股関節の硬さが改善していないと、再発や悪化のリスクがあります。根本から改善してパフォーマンスを上げるためには、肩関節とあわせて姿勢や関節の動き、インナーマッスルも検査することが重要です。